Mgr. Pavla Frňková - lektorka kurzů a terapeutka

Kurz jógy s analýzou těla

16.1. - 27.3 2019 (10 lekcí) na Jánské 22, Brno - střed

Cena: 1000 Kč/ 900 Kč pro absolventy mých kurzů a kurzů STOB Ing. Lenky Vymlátilové

Středa 16:25- 17:25  nebo 17:45 - 18:40

15 min. před začátkem lekce je možné přijít a zvážit se. 

Kurz vhodný pro začátečníky a mírně pokročilé

Kurz jemné jógy. Lekce začínají v leže, po jemném protažení, uvolnění jednotlivých kloubů a svalových skupin a posílení CORE (středu těla), bývají lekce různě zaměřené - od obličejové či hormonální jógy přes cvičení u zdi po dynamické sekvence tzv. pozic bojovníků. Jedna lekce je také věnovaná relaxační jinové józe.

Cvičení jógy je vhodné k tělesnému i psychickému uvolnění a posílení. Po fyzické stránce vede zejména ke zpružnění a zpevnění páteře, zlepšení držení těla, uvolnění a zpevnění kloubů a upravení svalových dysbalancí. Zlepšuje také naši vitalitu a funguje jako prevence mnoha civilizačních onemocnění (vysoký krevní tlak, cukrovka, zvýšený cholesterol, migréna, astma...). Po psychické stránce slouží praktikování jógy k redukci stresu, lepší regulaci emocí a větší životní spokojenosti.

V čem je náš kurz jógy jiný a výjimečný?

  • 2x za kurz analýza nutričního stavu na přístroji TANITA (nepovinné)
  • každá lekce je jiná a pokaždé se dozvíte něco nového
  • cvičení probíhá v přátelském kolektivu
  • v rámci relaxace probíhá i aromaterapie 
Při přihlašování prosím uvádějte do poznámky čas, kdy chcete chodit, a to, zda jste absolvovali kurz STOBIng. Lenky Vymlátilové (pokud jste absolvovali kurz u mě, budu si vás nejspíše pamatovat :-)). 


* Souhlasím s podmínkami spolupráce.

Mám zájem o zasílání newsletterů a souhlasím se zpracováním osobních údajů v rozsahu své emailové adresy