Jak vyvažovat protiklady v nás a pracovat s nimi tvůrčí způsobem

5.-7.11. 2021, 3500 Kč (včetně ubytování a stravy), Rychta, Krásensko 76, Drnovice

Termín, případně podmínky konání akce (např. negativní PCR test při příjezdu) se mohou měnit v závislosti na platných vládních opatřeních.

Víkend bude tvořen z lekcí jógy, arteterapeutických a sebezkušenostních technik, mindfulness (všímavosti), putování, dobročinnosti a vzájemného sdílení. Téma protikladů se bude odrážet jak ve využití jednotlivých technik (práce s tělem vs. práce s myslí a emocemi, individuální vs. skupinové aktivity, ticho vs. sdílení), tak v jejich obsahu (práce s minulostí, přítomností i budoucností, zaměření na silné stránky i nezdary, objevování vnitřních i vnějších polarit atd.). Všechny aktivity, které budou na kurzu představeny, se opírají nejen o zkušenosti a vzdělání lektorů, ale také o nejnovější poznatky z neuropsychologie, psychoterapie a jógy. Program vám může pomoci lépe porozumět sobě samotným i ostatním lidem. Budete se moci inspirovat životními příběhy a zkušenostmi ostatních a zároveň nalézt cestu k tomu, co je pro vás v životě opravdu důležité.

PROGRAM

(orientační, může se lišit v závislosti na počasí či potřebách účastníků):

Pátek
Příjezd do 17h, lekce jógy, seznámení se, večerní meditace

Sobota
Ranní jógové protažení, tvorba koláže s tématikou protikladů v našich životech, putování, dobročinnost, land art, večerní lekce jógy, meditace

Neděle
Ranní jógové protažení, tvůrčí práce s životními cíli a hodnotami, putování, závěrečné sdílení. Předpokládaný konec v 16h.