Mindfulness (všímavost) v sociálních službách

jaro 2022, 1320 Kč bez DPH, Diecézní Charita Brno, třída Kpt. Jaroše 9

Mindfulness neboli všímavost je oblastí, které je v současné době věnována velká pozornost. Jedná se o koncept z oblasti psychologie, psychoterapie a psychohygieny. Zahrnuje různé způsoby rozvíjení vědomé pozornosti v několika oblastech: myšlení, emočního prožívání, tělesných pocitů a chování. Rozvoj všímavosti sebou nese velké množství přínosů (zlepšení fyzického i psychického zdraví, prevence syndromu vyhoření, zvýšení odolnosti vůči stresu, zlepšení mezilidských vztahů) prokázaných velkým množstvím vědeckých výzkumů.

Na workshopu bude představen koncept mindfulness a jeho jednotlivé složky. Vyzkoušíte si různé techniky a metody rozvoje všímavosti, které potom budete moci využívat v běžném životě. Seznámíte se se způsoby, jak můžete mindfulness využívat při své práci s klienty či jako prevenci syndromu vyhoření.

V ceně workshopu je zahrnuto občerstvení (čaj, káva, oběd - obložená bageta) a pracovní sešit, který si účastníci ponechají. 

Přihlašujte se prosím zde (na stránkách DCHB).